Optimaal gebruik

De coach is persoonlijk. De coach biedt naast een trainingskalender een leefstijltest en geeft leefstijltips. Je kunt hier medische adviezen vragen en opzoeken hoe je blessures kunt voorkomen. Kortom een sportieve vraagbaak voor de serieuze sporter. In de trainingskalender worden al jouw trainings en test resultaten opgeslagen. Ook kan je hier de sporten die je naast de Virtufit activiteiten beoefent plannen en bijhouden. Ook testresultaten die ergens anders zijn afgenomen kan je hier opslaan en plannen. In de coach kan je al jouw toekomstige sportieve activiteiten plannen en je krijgt van Virtufit tijdig een herinnering van de geplande afspraken. Je gehele trainings historie blijft hier opgeslagen zodat je ten alle tijden een overzicht kunt inzien van je sportieve inspanningen. Ook je test en bmi resultaten kan je ophalen zodat je je vorderingen kunt bijhouden. Je gegevens blijven in de coach opgeslagen, ook nadat de coach is verlopen. Wanneer je op een later tijdstip credits bijkoopt kan je al je oude gegevens weer inzien. In de toekomst zullen wij de coach verder ontwikkelen tot een volwaardige persoonlijke coach die je helpt om je sportieve doelstellingen te halen, gerichte trainingsadviezen geeft en rekening houdt met al je trainings activiteiten.

Stel de schermresolutie in op minimaal 1024 x 768 pixels met 16 bit kleuren. Gebruik daarnaast een goede video- en geluidskaart voor optimaal beeld en geluid. Zet de beveiligingsinstellingen voor internet op normaal.

Als je een tijdje niet werkt met toetsenbord of muis van uw pc of laptop kan er op het scherm een of andere afbeelding – een screensaver – verschijnen. Dat gebeurt dan ook als je druk bezig bent met een Virtufit-les. Vervelend. Schakel daarom die screensaver uit!
- Klik met rechts op het bureaublad van uw pc of laptop. Er verschijnt een pop-up schermpje.
- Klik (met links) op "eigenschappen". In het volgende scherm klikt u op de tab "schermbeveiliging". Ga naar het uitvouwmenu onder de afbeelding en kies de optie "(geen)".

De screensaver is nu uitgeschakeld, maar… …er kan meer aan de hand zijn. Zo kan, bijvoorbeeld, na verloop van zekere tijd de monitor automatisch worden uitgeschakeld.
- Klik in hetzelfde tabblad "schermbeveiliging" op de knop "energie". Kies vervolgens de tab "energiebeheerschema's".
- Ga naar de uitvouwmenu's onder het kopje "instellingen…" en zorg ervoor dat bij alle vermelde voorzieningen de optie "nooit" is geselecteerd.
- Sluit af met klikken op "toepassen", "ok" en nogmaals "ok". Je Virtufit-lessen worden niet meer onderbroken!

Maak de sportieve beleving van jouw Virtufit-lessen intenser door de laptop of pc aan te sluiten op een televisietoestel, flatscreen of beamer. Het beeldformaat van de tv is meestal aanzienlijk groter dan dat van computer of laptop waardoor je het programma van groter afstand en vaak met meer bewegingsruimte kunt bekijken.

Om de beeldinformatie – het video-signaal of, kortweg, de video – van pc of laptop naar tv over te brengen is een (kabel)verbinding nodig. Nu bestaan er veel soorten verbindingen, ieder met hun specifieke eigenschappen en aansluitvoorzieningen. We beperken ons hier tot de meest gangbare typen. In het onwaarschijnlijke geval dat je pc, laptop en/of tv geen van de te noemen aansluitvoorzieningen bezit adviseren wij je met jouw leverancier te overleggen over mogelijke andere oplossingen.

De beste en daarom verreweg de meest gebruikte methode van video-overdracht is s-video. Op de grafische kaart (ook videokaart genaamd) van uw pc of aan de achterzijde van uw laptop bevindt zich een vierpolige DIN-connector, gemerkt s-video (zie afb.). Aan de achterkant van uw tv zit eenzelfde connector. Beide connectors dient u met elkaar te verbinden d.m.v. een s-videokabel, verkrijgbaar in de elektronicahandel. Kies een kabel van goede kwaliteit met de juiste lengte. Vooral "voor de korte afstand" (tot 1,5 à 2 m) kan ook goed gebruik worden gemaakt van de scart-connector, achterop uw tv (zie afb.). Behalve een s-videokabel heeft u (aan de kant van de tv) een adapter s-video/scart nodig.

Mogelijk heeft de grafische kaart van uw pc geen s-video- maar wel een gele tulp-connector (ook wel cinch of rca genaamd). Je kunt dan toch een s-videokabel gebruiken, indien je aan de computerkant een tulp/s-video-adapter op de kabelplug steekt. Heeft ook de tv geen s-video dan ben je aangewezen op een coaxkabel met aan weerskanten een tulp-connector. De kwaliteit van deze verbinding blijft achter bij die van de s-video.

Met een s-videokabel wordt alleen het beeldsignaal overgedragen. Om ook het geluidssignaal van je pc of laptop over te brengen naar het televisietoestel heb je nog een tweede verbinding nodig. Geluidsoverdracht kan interessant zijn als je gebruik wilt maken van de kwaliteits-stereoweergave van de tv.

Om de gewenste audioverbinding tot stand te brengen koop je een stereo-audiokabel die enerzijds een stereo-jackplug heeft en anderzijds twee tulpstekers. De jackplug steekt je in de koptelefoon-aansluiting van de computer, de tulpstekers in de audio-connectors van de tv (zie afb, let op L en R).

Op het toetsenbord van de laptop zit, naast de linker Windows-toets, een functietoets Fn. Op één van de genummerde functietoetsen bovenaan (afhankelijk van merk en type, bijv. op F3) staat ook een monitor-symbooltje. Houdt Fn ingedrukt en druk herhaaldelijk op (in dit geval) F3. Hiermee schakelt je tussen alleen monitor-weergave, alleen tv-weergave en monitor- + tv-weergave. Kies de laatstgenoemde weergave.

Een pc beschikt niet over bovengenoemde voorziening. Hier kun je de beeldweergave veranderen door met rechts op het bureaublad te klikken en dan de tab "instellingen" te kiezen. Onder "geavanceerd" tref je een mogelijkheid aan om de beeldweergave in te stellen (mits de grafische kaart daartoe geschikt is). Deze instelmethode is desgewenst ook toepasbaar met een laptop.
Nadat de beeldweergave op de computer is ingesteld moet de tv nog worden ingesteld op het juiste kanaal om het signaal van de (s-video-)verbinding te kunnen ontvangen en weergeven. Op je tv en/of de bijbehorende afstandsbediening zit een knop die wordt aangeduid met "videobron", "tv-ingang", "video", o.i.d. Druk op deze knop om het signaal van de computer te selecteren (bijv. kan. 1, kan. 2, video 1, video 2).

Denk erom na afloop van de Virtufit-les met de tv-afstandsbediening de weergave weer terug te zetten naar de oorspronkelijke instelling.

Tip. Je kan de voor Virtufit-lessen gemaakte verbinding natuurlijk ook gebruiken voor het op tv weergeven van internet-nieuwsuitzendingen en –films.