Basis V-Cycleles. Er wordt uitgelegd hoe u uw fiets dient in te stellen en welke houding het beste is. Een extra lange les met veel verschillende oefeningen zodat u snel een ervaren ‘biker’ wordt.

Claudia leert je in twee oefenblokken de de basis choreografie van een steples, geen moeilijke oefeningen maar lekker bewegen staat hier centraal. een step les waarin iedereen zich lekker kan uitleven.

Spier versterkende oefeningen, balans en houding worden getraind in deze V-Fitles. Op een duidelijke en heldere manier uitgelegd door Geert en Dirk-Jan. Zonder gebruik van fitnessmaterialen.

Dirk-Jan neemt u mee op een pittige fiets tocht. Lekker stevig doortrappen op ‘lekkere’ muziek. Alle oefeningen worden eerst rustig opgebouwd maar dan moet u aan het werk. Veel plezier!