Gaat u op wintersport, dan is deze les een goede voorbereiding. De les heeft niet alleen spier training en coördinatie in zich maar ook het ontwikkelen van bewegingsvaardigheden. Een perfecte training als aanvullingen op al je andere sportactiviteiten. volg wekelijks deze training om spierpijn tijdens de wintersport te voorkomen.

Spier versterkende oefeningen, balans en houding worden getraind in deze V-Fitles. Op een duidelijke en heldere manier uitgelegd door Geert en Dirk-Jan. Zonder gebruik van fitnessmaterialen.

In de ‘Challenge’ uitvoering van V-Fit gaat het er nét iets pittiger aan toe dan in de eerste les. Dirk-Jan en Geert laten zien waar u extra op moet letten bij het uitvoeren van de oefeningen.

Fit-actief is een passende uitdrukking voor deze Ski-Fit 2 les. Er wordt lekker pittig getraind op evenwicht, kracht en conditie. Deze les is de perfecte les als vervolg op de Ski-Fit 1. Net als in de Ski-Fit 1 worden in deze les de bewegingsvaardigheden getraind. Niet alleen een goede voorbereiding voor de wintersport vakantie maar ook geschikt als voorbereiding op een nieuw sportseizoen van al jouw andere sporten.