Hometrainers

Hometrainers

De hometrainer is één van de bekendste fitnessapparaten voor thuisgebruik. Je kunt een hometrainer namelijk op je gemak voor de tv plaatsen en ondertussen werken aan je conditie. Met een loopband val je sneller af, maar op een hometrainer worden gewrichten minder belast waardoor je minder blessuregevoelig bent. Dit wil niet zeggen dat je niet afvalt met een hometrainer, in tegenstelling juist! Zo kun je ongeveer met een lichaamsgewicht van 70 kg, 259 calorieën verbranden per 30 minuten! Daarnaast train je je bil-, been- en kuitspieren. Vooral wanneer je de weerstand hoger zet.