Roeitrainers

Roeitrainers

Met het trainen op de Roeitrainer gebruik je vrijwel iedere grote spiergroep waardoor je hartslag snel in een vet verbrandende zone zit. Zo train je dus niet alleen je rugspieren, beenspieren, buikspieren en schouderspieren maar verbrand je dus ook nog eens veel calorieën. Daarnaast train je ook nog eens je uithoudingsvermogen. Op het begin zal het aanvoelen als een uitputtingsslag maar naar mate de tijd zul je merken dat je uithoudingsvermogen al snel verbetert.
Wanneer je rugklachten hebt is roeien ook nog eens een goede oefening. Het is een zogenaamde “low impact exercise”; gewrichten worden niet overmatig belast zoals wel met hardlopen kan gebeuren.